篮球无球热身训练动作,零基础篮球热身动作训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-31 01:39:19

5.摆脱盯防跑动

两名速度相差较小的球员为一组,其中一名球员尽力通过跑动摆脱另一名球员完成“冲关”。

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6.指定方向摆脱盯防跑动

两名速度相差较小的球员为一组,其中一名球员按照教练员的方向指示尽力通过跑动摆脱另一名球员完成“冲关”。

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