1、扑克牌记忆的第一步： 对扑克牌进行关联编码
在扑克牌的记忆训练中，一般用到的扑克牌为52张：即除去大小王，每种花色各13张，其中数字牌10张，人物牌3张。
扑克牌的关联编码分为三类：花色编码、数字牌編码和人物牌编码。
①花色编码数字＂1＂代表＂黑桃”（有一个手柄）数字“2”代表“红桃”（有两个圆弧）数字＂3＂代表“草花＂（有三片叶子）数字“4＂代表“方块”（是四方形）
②数字牌编码数字＂1－9＂分别代表数字牌＂A一9＂，数字“0＇代表数字牌“10”。 我们采用两位数来编码“花色加数字＂的牌面，其中个位代表“数字牌＂，十位代表“花色＂。
那么所有数字牌对应的编码就是：
黑桃数字牌编码： 11、12......19、10
红桃数字牌编码： 21、22......29、20
草花数字牌编码： 31、32......39、30
方块数字牌编码： 41、42......49、40
③人物牌编码12张人物牌，用12个熟悉的人物代表。比如四大名著中的人物：黑桃J、Q、K用《三国演义》人物代替：刘备、关羽、张飞红桃J、Q、K用《红楼梦》人物代替：宝玉、黛玉、宝钗草花J、Q、K用《水浒传》人物代替：宋江、林冲、李逵方块J、Q、K用《西游记》人物代替：悟空、八戒、沙僧。
注：训练说明
①前面讲的“110个数字编码”是进行扑克牌记忆训练的前提。
②训练中，可以采用检测法来练习。比如：随机抽取牌面，然后说出编码；或者抽取编码，然后说出牌面。这样能够帮助我们建立起＂牌面”与＂数字编码＂的关联记忆。训练初期需要大量练习，即便是熟练以后，也需要不断练习加以巩固。
③经过训练，熟记“10－49＂这40个数字编码与扑克牌的关联，建立起扑克牌与数字编码的记忆联结。如“黑桃A＂就是“11＂，而“11＂的编码是＂筷子＂，那么“黑桃A＂就与“筷子＂关联起来了，在记忆时，看到”黑桃A＂就想到“筷子＂，而看到＂筷子＂就能想到”黑桃A＂。
④12张人物牌的记忆有一定难度，它不是与数字挂钩，而是直接与某个人物关联。为了加强记忆联结，可以发掘牌面与人物之间的关联特征，比如“草花JQK”，通过草想到落草为寇，因此选择《水浒传》人物，J代表江的声母，于是用草花J关联到宋江；再比如方块，想到云游四方，《西游记》就有这个意思，那么按师兄弟的顺序就可以把J、Q、K与悟空、八戒、沙僧关联起来了。以此类推，发挥你的想象力，将人物埤关联编码后熟记。
2、编好码之后，如何顺序记忆扑克牌呢？
记忆扑克牌及顺序的时候，我们可以采用前面讲的“人体编码＂或＂家居编码＂两种方式来进行记忆关联。
关联的时候要展开奇特夸张的联想，把每张或几张扑克牌编码想象一个场景，将它们关联到每一个“位置＂上。在需要回忆时，按位置顺序再现这些画面，那么关联的扑克牌也就可以回忆出来了。
例如：需要记忆的扑克牌是：方块Q、黑桃10、黑桃9、方块7、黑桃Q、草花9......那么对应的“扑克牌编码”就是：八戒、棒球、药酒、司机、关羽、三角尺......（这些词都是通过前面的方法转换而来的：方块Q→八戒，黑桃10→10→棒球，黑桃9→19→药酒，方块7→47→司机）记忆方法就是：
①方法一：按顺序选取＂人体编码＂中的＂头顶、额头、左眉、右眉、左眼、右眼＂6个位置，每个位置关联2张扑克牌。
关联后的记忆就是：头顶上八戒在打棒球，额头上司机在喝药酒，左眉上关羽在要三角尺......②方法二：按顺序选取“家居定位编码＂中的＂鞋柜、挂钟、餐桌、沙发、茶几、电视柜＂6个位置，每个位置关联2张扑克牌。关联后记忆就是：鞋柜上八戒在打棒球，挂钟上司机在喝药酒，餐桌上关羽在耍三角尺......
四、思维导图记忆
思维导图就不细说了，怎么画思维导图、怎么用思维导图，网上有大量的文章。我自己也分享过很多。
思维导图的记忆，是通过整理出记忆内容的关键词或图像，按照一定的逻辑或关联关系进行连结记忆。其中的关键词或图像、包括线路，起到的是一种提示、触发的作用。
比如：你阅读完一篇文章甚至一本书，你想用思维导图的方式来记忆这篇文章或这本书的主要内容，首先你要通过阅读把文章或书中的一些关键词找出或提炼出来（图片的形式也可以），然后按照一定的脉络用不同的线条进行串联。做好之后，你就可以顺着你制作的导图的主题、脉络、关键词，系统的回忆这篇文章或这本书讲了什么了。
另外，像演讲、做各种笔记、写作、背诵诗词等等，都可以用思维导图的形式和方法来进行。这可以大大提升你的效率。
对于新手来说，建议大家手工绘制思维导图，这样可以充分调动眼脑手协同工作，同时也更容易掌握思维导图这项技能。当然，你也可以利用电脑上的绘图工具或专门的思维导图软件来制作思维导图（这些工具软件大多都是免费的）。
除了上面的记忆训练之外，再给大家分享几点我之前系统分享过的“高效记忆的思路”：
1、精细回忆有助于记忆。 常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。我们每天都在接触或接收着大量的信息、知识、人、事物，但因为我们很少回忆，所以很多本来已经记住的东西又模糊或淡忘了。
2、所谓记性好的人，多半是会整理的人。 他们知道怎么整理，好记忆自然水到渠成。
3、记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物。 努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
4、间隔重复，是将短时记忆转换成长期记忆的有效方法。 所以自己在学习中，要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。
文/ 精英特快速阅读记忆训练网 ：国内最专业的快速阅读记忆训练平台（电脑、手机皆可训练），快速阅读、记忆力、注意力、思维、高效学习等方面的知识学习、能力训练。
