打排球动作教程视频,排球传球动作教学视频

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-31 18:07:03

打排球动作教程视频,排球传球动作教学视频(9)

蝶泳的展髋类似蓄势待发拉弓射箭的拉满弓,然后髋驱打腿鞭腿加上蝶腰发力,髋驱躯*波浪,力道十足!不会跳钢管舞不会跳霹雳舞,你们就练练排球扣*。想着身体在趴在水面上做这个扣*的动作,你就学会了 髋驱的打腿。同理,自由泳仰泳也是一样的,只不过腰幅度没有蝶腰这么大。

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