元宵节终于到了，
小编在这里祝大家节日快乐，
团团圆圆！
有很多人都有
跑步减肥不成功的经历，
就其原因来说，
主要还是因为对自己太好了，
除了高强度的训练量之外，
饮食可能是更重要的，
如果不能管好自己的嘴，
其他一切都是空谈。
所以说，减肥并没有想象的那么容易。
看看这些运动员，你就明白了。
詹姆斯
NBA球星勒布朗詹姆斯，
为了减肥连续67天不吃米面和奶糖，
成功减重10磅（约9斤）。
他说自己并不是为了减肥本身，
而是让自己转换一种状态，
让自己在篮球场上更加专注。
勒布朗曾在自己的网络平台发了大盘鸡沙拉图片，
里面有芒果、草莓和绿叶菜，
鸡肉的做法也非常简单，
是经过烤箱烤熟。
减肥时期的他也不能吃甜点。
他和家人到希腊旅游的时候
曾抱怨过不能吃好吃的点心，
当时图片上有一盘做成国王王冠形状的巧克力甜点，
他写道：“我不能吃！哼！”
减肥成功之后，
詹姆斯欣慰的说：
“克服了各种艰辛和考验，
在独自思索的时候会发现
自己的影子会一直支持着你！”
所以，如果想减肥，就拿出点决心。
王镇
