羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-03 09:56:50

▲反手高远球

要点:拍子举高,拍面要正,朝前方,手腕用力,击球瞬间大拇指网前顶。动作尽量快而有力,这样可以练习可以增加挥拍速度和锻炼手腕发力。

3、正手平抽球

羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法(9)

▲侧面正手平抽球

要点:侧弓步,手臂尽量侧平举,拍子翘高一点,向前挥拍时,食指要往前用力,挥拍要快,闪动要快。

4、反手平抽球

羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法(10)

▲侧面反手平抽球

要点:大拇指网前用力,拍面要侧平。

5、正手挑球

羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法(11)

▲正手挑球

要点:前跨步,手腕闪动要快,球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的动作。

6、反手挑球

羽毛球正确挥拍动作练习在家,羽毛球在家挥拍练习方法(12)

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