田径运动功能有哪些,田径的功能有哪些

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-05 21:35:31


你有没有发现,身边练田径的人越来越多了?

田径是各项运动的基础,能全面、有效提升人的身体素质和运动技能,很多体育项目也都把田径作为基础训练。

实际上,任何项目的训练大体都分为基础能力和专项技术能力,而基础能力一般都指体能基础,正是田径所指代的几个能力维度。

专业点说,就是走、跑能提升身体重心位移速度能力;跳跃可以提升身体重心垂直运动速度与远距离爆发弹跳能力;投掷则能发展身体协调性并提升全身爆发力衔接能力。

比如,长距离跑就是提高人体心肺功能和耐久力的有效手段;投掷则能使人体肌肉能力增强,改善身体灵活性。

不仅如此,田径运动没有过多场地限制,方便开展和参与,既能提升身体基础运动能力,又能提升身体对外部环境的适应力,快一起动起来吧!

田径运动功能有哪些,田径的功能有哪些(1)

为了满足大众的多种田径健身需求,助力推进健康中国建设,中国田径协会对第三季《跑步课堂》科普动漫短视频再次升级,由原有《跑步课堂》升级为《田径课堂》,同时也再次升级了讲解员熊猫“田田”IP形象,为大众普及针对性更强、专业度更高的大众田径知识。

《田径课堂》科普动漫短视频第三季每集90秒左右,内容从大众田径健身知识介绍入手,加入跑步、跳远、铅球、跨栏等各类田径项目的科普;此外,结合《中国田径协会大众田径健身达标活动管理办法》,聚焦大众田径健身的训练与安全展开针对性内容讲解,介绍大众田径参与的路径和实用知识,解读大众田径达标标准,推介大众田径达标赛等赛事活动。

往期内容:

《田径课堂》① | 什么是田径?你真的了解吗?

来源:中国田径协会

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