乒乓球左右移动是哪个腿发力,乒乓球正确的发力顺序是由下至上

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-11 16:33:40

@小石头:找教练 两点正手攻球不稳定,重心和腿不弯下去怎么解决?

乒乓球左右移动是哪个腿发力,乒乓球正确的发力顺序是由下至上(1)

乒乓球左右移动是哪个腿发力,乒乓球正确的发力顺序是由下至上(2)

不懂腿的作用

这个小朋友球感很好,问题里提到重心和腿不弯下去,这个问题并不难解决。

目前如果说让孩子打一个点位的球,然后强制性的让他向下蹲一些,他的腿肯定能弯下去一些,但是变成两点走位计划时,我想他依然会站直了。

这就是因为,他只知道腿可以让他左右移动,并不清楚腿还可以帮他发力,帮他转换重心。

不用着急

这些作用你和他说,他可能很难理解,所以你要让他去感受,体会到了腿的作用他自然就会了。我建议让他学会一个字“转”,从上到下身体整体都转起来,他应该就会慢慢好一些!

从另一个方面来说的话,腿弯不下来这个事儿,无论是教练还是家长不需要太过于紧张和纠结,有些问题就是水到渠成。

孩子现在确实年龄小球龄短,个子也不高,他看的每一个来球都跟半高球似的,你说你让他蹲多低?而且他也正处于一个循序渐进的过程当中,需要一个过程。

最后我再说一个问题,孩子都是一张白纸,教练就是孩子的一面镜子,教练先要紧凑,孩子才能学着做,希望我说的可以给你带来帮助。谢谢!

乒乓球左右移动是哪个腿发力,乒乓球正确的发力顺序是由下至上(3)

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