宋·姜夔《续书谱》第八章：这几种临摹字帖的方法，你学会了吗？
摹帖容易“摹书最易，唐太宗云：‘卧王濛于纸中，坐徐偃于笔下’，亦可以嗤萧子云。”
摹写字帖（摹帖）比较容易，唐太宗说：“我摹帖，可以让王濛、徐偃附身到笔上”，以此暗讽萧子云。
我们常说的临摹其实是两种方法。第一，临——对着字帖看一个字写一个字。第二，摹——于字帖上覆一层薄纸勾勒。
摹帖
王濛、徐偃、萧子云都是魏晋南北朝时期的书法家，三人中萧子云的名气最大，梁武帝萧衍评：“巧逾杜度，美过崔实，当与元常并驱争先。”云与衍同属“兰陵萧氏”，按辈分云为衍侄。
令人好奇的是，太宗为啥要暗讽萧子云？
太宗十分推崇王羲之，他曾用“其余区区之类，何足论哉”（ 唐太宗《王羲之传论》）评论别的书法家；另外，他对梁武帝的历史评价不高，是不是他不看好的人所推崇的书法家，他也不看好呢？当然，这只是猜测。
萧子云书法
摹帖步骤“唯初学书者不得不摹，亦以节度其手，易于成就。皆须是古人名笔，置之几案，悬之座右，朝夕谛观，思其用笔之理，然后可以摹临。其次双钩蜡本，须精意摹拓，乃不失位置之美耳。”
初学书法的人，必须从摹帖开始，摹帖能使手有节制。方法是：将古人书法墨迹放在案头或挂在座边，早晚细看，体味其中的运笔奥妙，之后开始摹写。其次是双钩蜡本，必须细心模仿，才不会失去原迹的精神。
临褚遂良书法
《王羲之传论》里还有一句：“玩之不觉为倦，览之莫识其端，心慕手追，此人而已。”摹写之前先挂起看，这一步其实就是心摹，看明白之后开始摹写，便是手追。
值得一说的是“双钩蜡本”，“双钩”即沿着字迹笔画的两侧把字形勾出来，“蜡本”今天已经没有人用这种方法了，大概就是在覆盖的纸上或绢上用蜡勾勒字形，然后沿着蜡线填墨。不一定正确，仅供大家参考。
