图7-数据不错
正确的防守姿态：
下面就是今天最重要的内容，就是正确的防守姿态和1v1选位，如果我们要从教学中学到一点什么，那么接下来的就是，因为这是防守中最基本的内容。
看看图中的阿诺德的防守，他用侧身上前的方法，并且始终保持脚尖落地的状态，这种站位不仅可以让他快速变向做出反应，还可以让他对前锋的快速转身做出反应。同时也有助于迫使进攻者向边路发展。
图8-迫使向边路发展
显然，这并不是阿诺德所独有，这里比萨卡也使用了同样的方法，这是一个非常基础的技巧，几乎所有的后卫都这么做。
这背后的逻辑是把自己放在球门和前锋之间，限制进攻者的机动能力。我们肯定不希望进攻队员内切进去，这才应该是我们最关心的问题。
图9-限制机动能力
我们要尽可能的限制进攻队员的空间，如果需要我们推他一下也是可以的，看看阿诺德是如何将阿里推到了边线处。
边锋的空间越小越好，尤其是在他比我们快的情况下，如果我们快不过他，就把球从他身上抢下来，或者限制他的选择，让他几乎不能影响比赛。
图10-推向边线
不要让边锋内切，因为这可能会给他带来一个清晰的射门机会或者一个轻松的传中。在欧冠利物浦对阵曼城的四分之一决赛中，阿诺德在整场比赛中都控制住了状态良好的斯特林。
