今天我们来讲一下身体的重心。
一、重心及降低的方法
我们知道打球一定要学会控制身体的重心。任何一个物体它都是有重心的，比如说人站直了以后重心在正中间的位置， 一个物体质量的正中间的中心部位叫做重心。
重心有高有低，打球要把重心压低就要把双脚站开一点，重心自然就压低了，比如说站直时的重心比较高，两脚站开了以后重心就会下来变低，站得越开重心就越低。
二、打球时重心的适当位置
重心也不是越低越好，它是有标准的，一般来说双脚站开是我们肩宽的1.2倍，重心压低，收腹弯腰，重心不是说在后面，一般是在身体的前侧这个地方，这是我们的重心。
有人打球的时候总是往后仰，是因为他的重心在屁股后面，所以打球的时候站不稳，一定要身体向前倾把重心放在前面，双脚抓地以后才能保持稳定，这是站位的身体重心。
