（四）重心稳定身体的协调性才能好
打球的过程当中重心一定要控制好，重心散了打球的协调性就会破坏掉，有很多人打球的时候脚不到位然后用手臂去够球（抢球），如果说脚能够提前到位的情况下肯定不会去这样接球，可能有时候来不及会这样接一下，在来得及的情况下一定要保证脚先到位，把身体的重心先放到位再来转腰击球。
重心到位后再发力的时候整个重心的这个惯性才会更好，因为整个重心的惯性是带动身体整个协调的发力，所以当重心没有到位的时候身体去发力是不协调的，它只能用是各个部位（某个部位或者几个部位）去发力，而不是用上整个身体。
今天讲的是关于重心的调整，大家可以好好思考一下，一定要学会用重心打球，用重心去调节的拍面角度，用重心去调节发力挥拍的方向。
今天的视频就讲解到这里，下集给大家介绍一下转腰和拧腰的区别。
乒乓网刘宝生整理
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