青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-17 17:01:39

进入夏天后,我的食欲可没变小啊!

加上最近膝盖不好,运动量减少,真担心自己会发胖!

只能寻求低脂高蛋白的食物,让自己不胖起来。

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(1)

上网不经意看到OmniPork新肉丝,这款新肉丝低卡低脂,高蛋白高钙,0胆固醇,竟有那么好的东西!

每100g新肉丝有18.6g蛋白质,高蛋白对身体有益,就想赶紧试试了!

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(2)

拿到手发现包装很好,放到冰箱里冷冻,周末来做一个低脂的家常菜!

新肉丝无需解冻,还不需要切洗,直接下锅就可以炒了。

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(3)

需要的食材:OmniPork新肉丝一包,青尖椒2个,生姜2片,大蒜1片,料酒2勺,食用油2勺,白糖2勺,酱油2勺。

步骤如下厨房小白也可以轻松驾驭啊!

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(4)

1⃣️将青尖椒洗净切片,生姜,大蒜切成小块。

2⃣️将新肉丝包装剪开,放到空盘。

3⃣️将生姜,大蒜和油放入锅里小炒后,加入新肉丝。

4⃣️经过1分钟翻炒肉丝后,加入料酒2勺。

5⃣️放入尖椒继续翻炒1分钟后加入白糖1勺,酱油2勺后焖上盖子。

6⃣️起锅装盘。

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(5)

由于新肉丝本身是切好丝状的,直接拿来炒即可,真是懒人的福音啊!而且很容易入味,也无异味。

轻松又简单就可以拥有一份尖椒新肉丝了,也不担心摄入更多热量,却收获那么多蛋白质,真是让人吃的安心啊!

青椒肉丝的脂肪热量蛋白质是多少,辣椒炒肉的热量脂肪蛋白质高吗(6)

新肉丝就是豆腐*口感,但是比一般豆腐干要好吃太多啦!

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.