打篮球时怎样突破防守,打篮球怎么突破别人的防守

你可以试试下面这招二次重启。

具体做法是：突破过程中面对防守，咱们降速的同时，假装要转身稳下来，做一个虚晃，然后再突然二次加速往内线切入。这个过程中，如果防守的重心被点起来了，那么时间差也就有了。

且变速的技巧，对于破坏防守的重心是极有帮助的。站在我们的角度来讲，变速也不容易向变向运球那样容易失误。

但是在行进间想要控制好运球和重心，也并不是那么容易的。切切相反，变速技巧它很强调基本功。