篮球运球转身加投篮怎样不走步,篮球运球前转身后转身

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-26 01:49:47

福利!福利!点击领取篮球福利!

试探步是实战创造进攻空间非常实用的技巧,强如乔丹、科比、安东尼等超级得分手都把试探步技术练到炉火纯青的境界!

单单试探步就已经是创造进攻空间的大*器了,若是加上转身虚晃,岂不是把防守人晃懵圈?下面介绍几种试探步组合技,由于没有第三方传球,持球人做了模拟接球探步的动作,因此有走步的嫌疑,我们平时训练要特别注意这个问题。

篮球运球转身加投篮怎样不走步,篮球运球前转身后转身(1)

试探步 转身运球投篮

一般情况下,我们会在接球没有运球前做探步动作,收球做出试探步诱导对手重心往一侧走,然后快速转身得到空间投篮。

基础训练可以回看上一篇确定中轴脚转身的投篮,结合训练会事半功倍。

篮球运球转身加投篮怎样不走步,篮球运球前转身后转身(2)

慢动作回放,注意观察脚步的节奏,以下图为例,往左侧试探步迈出的是右脚卡住对方身为,同时利用身体护球。

篮球运球转身加投篮怎样不走步,篮球运球前转身后转身(3)

试探步 假转身运球投篮

当我们上面的动作被识穿后,对手会有意识去堵住我们的转身路线,那么我们就用转身作为假动作虚晃。注意始终围着轴心脚转,不要出现小碎步避免走步违例。

篮球运球转身加投篮怎样不走步,篮球运球前转身后转身(4)

首页 12下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.