羽毛球正手搓球完整教学方法,羽毛球正手快慢球搓球教学步骤

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-03 19:47:47

(4)随前动作要领:击球后球拍回收至胸前,右脚回收。

(5)准备姿势易犯的错误:手指握拍太紧.手臂伸得太直,两脚平站,身体太直立,影响起动速度和手腕灵活发力。引拍动作易犯的错误:起动太慢,不能准确到位,前臂未伸向前上方,导致击球点太低。

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(6)挥拍击球动作易犯的错误:由于引拍动作错误,在高点搓球时,柏框头部高于于拍框与拍柄交接处,拍面搓球时角度不对,造成搓球不过网而失误。

(7)随前动作易犯的错误:击球后球拍未回收至胸前,而是垂向下,步法回动太慢。

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2.反手搓球:

(1)准备动作要领:与正手搓球准备动作相同.

(2)引拍动作要领:用前交叉步加蹬跨步至网前左区,随步法移动改为反手握拍,前臂上举,手腕前屈,手背约与网同高,拍面低于网顶,以反拍拍面迎球。

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(3)挥拍击球动作要领;击球瞬间,主要靠前臂的前伸并外旋,手腕由内收至外展.搓切球托的右侧后底部,拍面应有一定的斜度。

(4)随前动作要领:击球后,右脚迅速回位,球拍回收至胸前。

(5)易犯的错误:与正手搓球基本相同。

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