羽毛球勾球的正手方法,羽毛球正反手勾球动作要领

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-03 19:54:25

2、身体重心过高(图4)

低手位勾对角球属于过渡性技术,在判断来球时,已经确定了能够争取到的击球位置较低,所以在起动时就应该注意在移动过程和准备姿势中降低重心,以方便击球。重心过高会错过合适的击球位置,不利于技术的运用和击球效果。

羽毛球勾球的正手方法,羽毛球正反手勾球动作要领(5)

3、手臂没有外旋动作(见图5)

前场技术在击球前的准备姿势是基本一致的,勾对角球由于在线路上是对角线方向,因此击球时拍面是向着对角线区域方向的。但在引拍时,为保持前场技术的一致性,增强技术的隐蔽性以推迟对方对球的判断,手臂需要外旋后再内旋发力,而不能直接击球。

羽毛球勾球的正手方法,羽毛球正反手勾球动作要领(6)

击球后回动中的常见问题

低手位正手勾对角球击球时,手臂内旋,由食指发力,用斜拍面向斜前上方适当抬击球托底部,使球以一定的弧线过网,落入对方对角线方向的前场区域。

常见错误

1、发力不集中

低手位勾对角球技术,由于运行距离较长,落点又在前场区域,因此发力击球时要保证球的飞行有一定的速度。这就要求食指的发力短促而集中,既能够使球落在边线内,又能够让球以较快的速度飞行过网。

2、击球时重心完全放在前面的脚上(图6)

在击球的瞬间,练习者的重心应放在两腿之间,避免因重心靠前而造成回动慢。这就要求练习者多结合球进行前场步法的训练,做到自如控制击球过程中的重心。

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3、发力部位错误

勾对角球技术在击球时,主要是靠食指发力,手臂和手腕起支撑和牵拉的作用,并非主要发力部位。击球时,一定要注意避免这些部位的过度发力。前场技术中需要的发力都是精准而巧妙的,手臂和手腕的发力在准确度上远不及手指对球的控制。因此,击球时一定保证是用正确的发力部位,否则即使将球打到正确的落点上,击球的效果也会天差地别。

击球后回动中的常见问题

完成击球后,右脚立即蹬地向中心位置回动,同时持拍手迅速收回,准备下一个回合的来球。如果不迅速收拍准备,而是把拍子垂在腿边,则会影响下一个回合的击球。

避免常见错误的练习方法

1、多球练习(图7-8)

请搭档连续从网对面直线位置抛球在前场区域内,练习者从判断起动开始,进行完整的低手位正手勾对角球技术的练习。注意和搭档及时沟通抛球的节奏和速度,开始时可以慢一些,技术逐渐熟练后,可以提高速度进行练习。

另外,搭档在喂球时需要注意:练习低手位前场击球技术,要保证练习者在击球时处于低手位置。因此,要根据练习者的站位调整喂球的速度,必要时可对练习者进行指导。

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