篮球怎么让转身更丝滑,篮球转身如何丝滑

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-05 09:26:17

转身过人小细节球场上,别人的转身总是飘逸丝滑,赏心悦目,而你的却像是原地打转的陀螺,那是因为你没有掌握其中的精髓。今天分享转身过人小技巧。

篮球怎么让转身更丝滑,篮球转身如何丝滑(1)

一,防守距离如何让你的转身更有效?首先一定要判断与防守人的距离,如果距离防守人较远,容易被防守人预判,做出协防,转身的动作也变得毫无意义。正确的做法是接近防守队员,发生身体接触后再做转身动作,产生对抗,才能拉开转身后的距离,创造进攻机会。同那我怼不过人家怎么办呢?但是你不会怼,继续。

篮球怎么让转身更丝滑,篮球转身如何丝滑(2)

二,重心调整转身时重心太高也是一个常见的误区。重心较高,一旦对抗,很容易失去重心,导致丢球。正确的做法是屁股撅起,降低重心,更有利于在对抗中占据上风,顺利完成动作。

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三,转身方向错误点向外转转身的目的是为了更迅速地接近篮筐,完成进攻。如果转身时向外转,只会导致转身后位置距离篮筐更远,也不利于重心的调整。正确的做法是转身幅度要大,脚步往里迈,脚腕指向篮筐方向,转身后身体下蹲,保证身体平衡,迅速靠近篮筐,完美得分!

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