弱侧手手指拍球,强化手指对球的感觉和力度。
弱侧手变向运球,不断通过有节奏稳定地变向,来提高自己手腕对球方向的掌握力。
弱侧手侧面前后变向运球
提高弱侧手对各种运球环境的适应能力。
以下两个动作是属于进阶版动作,目的是加强弱侧手对于控球节奏变化的适应能力以及抗干扰能力。
弱侧手绕腿运球
弱侧手手指拍球,强化手指对球的感觉和力度。
弱侧手变向运球,不断通过有节奏稳定地变向,来提高自己手腕对球方向的掌握力。
弱侧手侧面前后变向运球
提高弱侧手对各种运球环境的适应能力。
以下两个动作是属于进阶版动作,目的是加强弱侧手对于控球节奏变化的适应能力以及抗干扰能力。
弱侧手绕腿运球
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