2、低控球投篮练习
和上一个动作相同，首先从底线低运球到罚球线，球友也可能增加控球难度，双手同时低运球前进。
放下一个篮球，然后进行向前运球一步投篮，然后回到罚球线取另一个球，同样是向前运一步投篮。
基本练习与训练一相似，就是上篮与投篮的终结方式不同，在实战我们要学会阅读防守，内线中路大开，果断突击上篮；若是禁区内有协防，果断投篮终结。
3、低控球后撤步投篮练习
控球练习相同，这次则是换成后撤步投篮，增强创造投篮空间的能力，让你的进攻灵活多变，威胁性更强。
低运球到罚球线，放一颗球在凳子上，然后运球一步进行后撤步投篮练习。撤步同时就是收球，提升后撤步投篮的速度。
