职业生涯的自我认知，是对自己职业发展历程的感知、思维和意向等方面的觉察，继而对自己的职业选择产生不同的想法，期望、行为及人格特征的判断与评估。只有自我认知到位，才能对自己职业发展的优势和不足做出正确的评判，进而进行自我调节，职业生涯控制或设计，尽可能发现并挖掘个人的主业、副业或职业潜能。
个人职业生涯认知的四个重点是：
第一是：认清自己的职业现状
1.财富所得。自己的职业收入年薪多少？自己在本职业当前劳动力市场上处于什么水平？自己的综合身价达到多少？
2.社会阶层。自己的职位在什么层级？还有没有晋升的余地？社会对自己的职业的认可度如何？
3.自我实现。自身有什么样的需求？你的工作与生活平衡吗？自己对目前从事的工作是否满意？
第二是：制定不高不低的职业生涯目标
职业生涯目标包括人生目标、长期目标、中期目标、和短期目标。个人通常要根据自己的专业、兴趣和价值观及社会发展趋势，来确定自己的人生目标和长期目标，再把人生目标和长期目标分解为中期和短期目标。
第三是：梳理职业生涯内外影响因素
职业生涯的影响因素主要包括两大方面，即个人因素和环境因素。个人因素主要指一个人的原生家庭情况、身体素质、职业价值观和教育背景等。环境因素主要包括所处空间地域的经济发展水平、国家就业政策、社会舆论、企业环境、学校教育资源和家庭教育氛围等。因此，一个人在制定个人的职业生涯发展目标时，应将客观环境实际情况充分考虑进去。
第四是：保持良好的职业生涯心态
1.合理定位，把握机会。
2.拥有自信，善于展现。
3.直面竞争，敢于创新。
4.正视挫折，心态积极。
5.学会坚持，屡败屡战。
