伤口在愈合过程中，伤口及周围的静脉网、淋巴网遭破坏，导致血液、淋巴液、组织液循环受阻，常会出现肿胀，等循环重新建立后，就会慢慢消退。一般来说，在伤口愈合1～2个月，最迟半年左右，肿胀便可完全消失。倘若想加快消肿，除了进行药物消肿外，还可以选择以下方法。
抬高患肢
肢体位置高于心脏水平，消肿效果相对较好。但是如果患肢抬得过高，导致伤口周围缺血缺氧，反而会加重伤口肿胀。建议患肢的抬高角度为20°~30°。
高压氧治疗
通过提高血氧张力，增加血氧的弥散距离和弥散量，使氧分充分进入损伤部位，从而提高受伤组织和细胞的修复能力，加快消肿。
早期功能锻炼
伤口肿胀严重者组织损伤较大，为了避免过度锻炼导致伤口复发，可采用捻、抓、握拳、动脚趾等锻炼方式。随着伤口肿胀程度的降低，可逐渐增加锻炼强度，以促进伤口血液循环。
生活饮食
有吸烟史的患者一定要戒烟，因为吸烟会让微血管痉挛收缩，局部血运下降影响愈合。饮食应多吃一些富含维生素的水果，以改善微血管循环；禁止吃辛辣、油炸食品。
（苏晓晶 蔡秋妮）
来源：闽北日报
