4.手型与正面传球相同,拇指托着球的后下部。
5.用力利用蹬地、上体后仰、挺胸、展腹、抬臂及手腕手指的弹力将球向身体后上方送出。
【要 点】
上体要稍直,击球点稍后,背部正对目标,掌心要向上,拇指托球下,向后上方伸送。
三、侧传
身体侧对传球目标,并将球向体侧方向传出的传球动作叫侧传。侧传有一定的隐蔽性。
1.准备姿势
与正面传球相同。
2.迎球
与正面传球相同。
3.击球点
保持在脸前或稍偏于出球方向的一侧。
4.手型
与正面传球相同,但倾向出球一侧的手臂要低一些,另一侧则要高一些。
5.用力
蹬地后上体要向出球方向倾斜,双臂向传出一侧用力伸展,异侧手臂动作幅度较大,伸展较快。
【要 点】
①击球点偏向传球方向一侧,有利于达到向侧向传球。
②上体和手臂向传球方向伸展,异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂,有利于向侧向发力,并保持良好的手型。
四、跳传
跳起来在空中做传球动作叫跳传。跳传有原地跳、助跑跳、双足跳、单足跳等动作。
起跳最好是向上垂直起跳,不宜向前或向侧冲跳。起跳的关键是掌握好起跳时机,起跳过早或过晚都会影响传球质量。
起跳在空中后,双臂上摆至脸前,身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点时,靠伸臂动作和手腕手指的弹力将球传出。
【要 点】
①跳传的起跳应垂直向上跳,以减少对传球准确性的影响。
②在身体上升到最高点触球,才能有充足的时间来完成迎球、击球、伴送球的动作,否则将会导致击球乏力或动作失调。
③跳传应加大伸臂动作的幅度和速度,因为跳传时,身体没有支撑点,无法借助蹬地的力量。
五、传球技术的运用
(一)组织进攻
传球技术在比赛中主要用于组织进攻,即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带,二传质量的好坏,直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。二传质量好可以弥补一传和防守的不足;还可以用假动作迷惑对方,达到助攻的目的。有时二传可直接吊球,出其不意,攻其不备。二传质量不好,不能充分发挥扣球队员的作用和威力,不能保证战术配合的质量,不能组成最有效的进攻,往往造成被动挨打。
二传时,二传队员应该做到取位恰当、善于观察、动作隐蔽、调整节奏、手法熟练。
1.顺网正面二传
顺网正面二传是二传中最简单最常用的技术。传球动作与正面传球相似,其区别在于顺网正面二传传球时身体不宜面对来球,要适当的转向传球方向,尽可能保持正面传球,使球顺网飞行。如果来球角度较大,可偏对传球方向,将击球点适当移向传球方向,边传边转体、边控制球,把球传向目标。当来球较高而且近网时,可采用跳传。在不能采用跳传的情况下,两膝伸直,两臂上伸,以提高击球点。如果来球较低,通常采用下蹲传球。正面传一般拉开球时应充分利用下肢蹬地和全身的协调力量,并结合上肢的伴送动作。正面传集中球时,下肢伸展动作不宜过大,主要依靠伸肘动作和手指手腕的力量击球。
2.调整二传
将一传不到位且离网较远的球传至便于进攻队员扣击的位置及高度,称为调整二传。传球时应充分利用蹬地、伸臂及手指手腕等协调力量。调整二传应根据传球和扣球人的位置来确定传球的方向、弧度和距离。传球路线与网的夹角越小越易扣球。传球目标越大,传球的弧度应越高。调整传球不宜太拉开,以便于扣球队员观察和上步扣球。
3.背二传
背二传可以利用球网全长,增加进攻机会和进攻点,并具有一定的隐蔽性和突然性。传球前要先移动到球下,背对传球方向,利用球网等参照物确定自己位置和传球方向,并利用“手感”控制传球的角度、速度和落点。一般背传拉开高球,要充分利用挺胸、展腹和向后上方提肩伸臂动作。如果来球较高,击球点比正传应稍向后一些;如来球较平,击球点可适当前移;如来球较低,应迅速移动至球下,尽力保证准确的击球点。