日子真是不经过，转眼就过了五十岁。到了这疼那痒的年纪，才觉得年轻的好，健康的珍贵。
于是，学着养生，开始重视健身。各种咨询，逢人就问，讨教健身的最佳方式，最后确定还是老祖宗留下来的方法最好。最简单的就是八段锦。
既好看又好学，还不挑时间不占场地，随时随地都可以练起来。
可是，想的很美好，落实起来却是有难度了。这都想了半年了，那十几分钟还没挤出来。
晚上睡觉，总也睡不好。于是决定早起练练八段锦。
早上，五点多起床。一切收拾停当。就忘了要做八段锦的事，玩玩手机，正好调出八段锦的音乐。那就跟着音乐做吧！
开始，心里想着动作，是否到位？
吆，炉子关火了吗？赶紧去看看吧。回来接着做，呼吸跟上，今天穿什么衣服合适呢？好像没有什么重要场合，温度还可以，还是昨天那个外套吧！
心里想着，动作就走形了，音乐结束，怎么一点汗也没出呀！
不行，再来一遍。
时间来不及了，明天吧！
今天我算是开始了？总觉得这十几分钟是浪费了。是因为练了八段锦浪费了？还是因为没有专心练浪费了？搞不清楚。
时间就这样匆匆忙忙，到底哪是正事哪是休闲？
都说，心安便是家，心安才能宁静，宁静才可致远。
可看看目前的生活，没有什么事能使自己不安。国泰民安，父慈子孝，收入稳定，基本小康。百思不得其解。
心态好了，健康相伴。心态是长期生活脉搏的累积。我们的时代飞速发展，周围环境日新月异，原来是惊喜不断，现在是眼花缭乱。是我的心态老了，跟随时代的脚步有些凌乱了。
那我们就把握时代的脉搏，以不变应万变，我心安处是故乡，月是故乡明。
明天早上练练八段锦，这是我当前最重要的事。
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