为什么跳舞总是记不得动作,跳舞记不住动作的原因

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-01 16:42:48

总是记不住舞蹈的动作怎么办?记动作技巧来咯

普遍的学员都记不住舞蹈动作是什么原因,而我们应该怎么解决舞蹈中记不住动作,舞蹈的练习过程中,我们总是把舞蹈的左右不分,左边和右边傻傻分不清楚,所以如何快速记住动作应该是普遍学员都关心的问题,那么怎么快速并且科学的记住舞蹈的动作呢?

为什么跳舞总是记不得动作,跳舞记不住动作的原因(1)

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(1)舞蹈中分解练习的时候,先把动作学会,先大概记基本动作,或者把每个动作拆分开什么好记的人事物,然后慢慢的找感觉,再根据慢慢的抠动作来形成肌肉记忆,以舞蹈的音乐变化节奏点去大概记忆。

(2)先熟悉音乐,对音乐的节奏感,是否都清楚,音乐中的起伏和情绪的变化都要有初步的熟悉,并且记在脑海里,这是为后面学舞蹈打下基础,这是必须学会的一步。

为什么跳舞总是记不得动作,跳舞记不住动作的原因(2)

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(3)学会数节奏,每个节奏的四个八拍是否都能数清楚,再把每个动作的落点跟音乐的节奏卡点,这里就用到了音乐的记忆,因为熟悉音乐之后,就可以跟着音乐的每个起伏不同来数节奏,可以帮助你快速记忆动作。

(4)对照镜子学习,全身心的投入到舞蹈中,不能分心,舞蹈动作一次不会有多练几次,这样肌肉就能产生记忆,对着镜子主要就是可以知道自己动作哪里的不足,可以及时的做出调整,并且监督自己是否有放松的时候,这样在看到自己动作的同时也强化了一次自己的动作记忆。

为什么跳舞总是记不得动作,跳舞记不住动作的原因(3)

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(5)学会分段,舞蹈动作太多可能记不清楚,但是分段后,就是几个动作,慢慢的练习,跟着音乐一点一点的记忆,每一段的动作记清楚,因为一小段的动作不会太多,反复重复,这样一段一段的组合起来,那么你就能记住舞蹈的动作了。

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