正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球,后者是为了争取高点击球,以赢得时间上的主动,但对步法技术和体力要求较高。
因此,初学者一般先学不起跳正手击高远球,待熟练掌握后,再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。
正手击高远球时易犯的错误:
1)击球点选择不当,偏前或偏后,影响击球用力;
2)身体正对球网,准备时没有侧身对网;
3)不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直;
4)击球时,不是以肩为轴挥臂,而是以肘为轴,影响大臂发力,造成用力不当;
5)击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出,而是将球“推”出;
6)击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前,而是将球拍朝下,朝右后方挥动,影响了手臂的用力;
7)击球时全身用力不协调等;