自学空手道入门动作图解

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-18 14:15:36

前突(前突き,Mae-Tsuki)

前突(或称直突)是空手道最基本的进攻技术,与拳击不同,空手道要求从肋或腰间出拳,这样一方面是为了增大出拳发力的难度,锻炼练习者连续出拳能力,另一方面也可以避免长时间练习导致的肩部运动损伤,继而提升运动寿命。

自学空手道入门动作图解,(1)

前突

前突,除了基本的向前击打,实际上拉回的引手的同样具有实战意义。这个动作可以是向后的肘击,同时也可以是抓住对手后的大力拉拽。除此之外,正突的出拳轨迹、接触点、击打目标的选择都有很多的讲究。

自学空手道入门动作图解,(2)

向后的肘击,同时抓住对手后的大力拉拽

上段(上げ受け,Age-Uke)

这一技术出自于首里手,后被宫城长顺纳入到刚柔流中。上段受普遍被认为为格挡对手拳法的技术,但事实上娴熟的空手家可以运用这种技术来保护自己不被劈砍来的棍棒打伤。

自学空手道入门动作图解,(3)

上段受

此外上段受本身,在空手道中有三种类似的做法,分别是基础的扬受(弹开对手的手臂),升级版的上段挂受(或叫扬受版的挂受)和引受。

自学空手道入门动作图解,(4)

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