运动完要立刻洗脸吗,运动以后需要马上洗脸吗

有不少人总认为任何清洁过程中，使用更多的清洁产品就能够达到更好的清洁效果，这是大错特错的。例如刷牙的时候使用过多的牙膏。过量氟化物甚至有可能对牙釉质造成损伤，尤其对儿童的牙齿伤害更大。每次刷牙的时候，只需要大约豌豆大小的牙膏就足够了。

运动完了以后，立刻洗一把脸，清洁脸部的汗渍和污渍似乎是非常舒爽的一件事情。但你在锻炼之前也最好能先洗一洗脸，尤其是当你还化着妆的情况下。这可能会使你在运动的时候，感到不适或出现堵塞毛孔的问题。此外，在运动完了以后，也不要直接用布擦掉脸上的汗水，因为容易造成毛孔堵塞。最好是用棉毛巾轻轻吸干皮肤。

很多人喜欢用棉签清理耳朵里的耳垢，但这么做可能伤害到耳朵。平日里其实没有必要这么做，耳垢对耳朵有保护作用，正常会自然而然的从耳朵里流出。另一方面，人们很容易忽略对耳朵的清洁。对其进行擦拭就可以进行清洁作用了。

有不少人会在洗完澡以后或泡完脚以后立刻剪指甲，尤其是脚趾甲。的确，湿指甲或湿脚趾甲会更加柔软，更好剪掉。但这么做可能导致指甲弯曲，使切口变成撕裂。不平整的指甲边缘可能会粘在衣服上，从而对指甲和衣物造成伤害。