如果你非常热爱篮球运动，但是从来都没有接触过的话，那你一定要认真地看完今天的这篇文章，只要你能吸收今天的这几个小技巧，就可以帮助你有效地提高篮球水平，在篮球运动中，如果想要快速的提高篮球的水平，我认为最重要的就是去提升反应能力和敏捷性，如果你能做好这两个方面的话，那你在专业的篮球比赛中，可以表现出你出色的实践能力，不管是关于篮球选哪一个方面，我们都可以看到明显的突破。
听到我上面讲的好处后，你是否心动了呢？如果你心动了的话，我们就要开始进入学习，要知道如果想提升自己的反应能力和敏捷性，那肯定会有正确的方法，这个道理不管是谁任何的东西都是一样的，我把这两方面的知识点进行总结了一下，我认为最难提升的就是脚步灵敏和篮球反应，如果你是新手的话，应该最先突破这两个难关，这样你的水平就会有很大的提升，那今天我就给大家分享一些非常有效果的训练方法，大家可以收藏学习哦！
第一个小技巧：快速绕球这一个动作你可不要小看它那么简单，但是如果你练好了的话，在篮球学习中会给你带来非常大的帮助。这个动作主要是锻炼脚部的灵敏性，去锻炼你脚部的反应能力，这个动作如果练好了后，在正规的篮球赛场上，你的步伐就会很轻盈，球也会跟着脚步快速的变换传递。这个动作是怎么做的呢？
我来讲解一下：我们首先需要准备一个篮球，还有一些障碍物，把障碍物整齐地摆放成一列，每一个障碍物之间的距离都要相等，然后要定好顶点和终点的位置，然后拍打的篮球绕过每一个障碍物，从终点一直绕到顶点，再从顶点，要到终点，这些一直反复的循环练习。
可能你刚刚开始做这个运动时会觉得他非常的容易，但是你多坚持几个来回，会慢慢地感觉累，这时候你要做的就是不要放弃，一直坚持下去，直到彻底的跑不动，这样每天坚持做几组，慢慢地你就会发现，原来你做几个来回就会感到累，那后面就不会有这样的现象了，做起来会感觉非常的轻松，等你已经能达到做起来特别轻松的时候，那你在实践中也会变得非常的轻松。
第二个小技巧：快速推球这一个动作也是常常会在日常生活中被大家忽视的一个动作，虽然看起来完成很轻松，可能会有很多人认为这个动作对篮球没有帮助，如果你也是这么认为的话，那不好意思，你错了，这个动作能带给新手们很大很大的帮助，可以很好的锻炼我们的反应能力。这时候肯定就会有朋友问了，这个动作正确应该怎么样？
那下面我为大家来讲述一下：这个动作真的非常的，在做这个动作之前首先我们要邀请位好朋友来帮助我们，还要准备一个篮球，要选择好起点的位置，一般的话，我们都会选择篮球场作为起点，让好朋友站在线上，好朋友拿着球向前去推，而我们要做的就是追那个球，并且马上退回好朋友的手中，好朋友可以在这个过程中，慢慢地帮你加大推的距离，可以先试是10厘米，20厘米，35厘米......这样一直循序渐进。
这个动作我们坚持每天都练习一段时间，过一段时间后，你就会发现自己的篮球水平会明显的增长，特别是你会对球非常敏感，对球的反应能力和机动性都会增强，等到你这个动作能达到非常熟练的时候，可以让好朋友随机的切换篮球的方向，锻炼你的反应能力，也会提高你以后在赛场上面临不确定性的心态，如果你看到这里那就请快快练习起来吧！
