最近流行这样几句话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，“生活不止眼前的枸杞还有霸王洗发水和保温杯”，“人过中年，喝酒都想放几粒枸杞”。
枸杞瞬间成为时尚养生的宠儿，这么看来，枸杞这种历史悠久的食材，养生保健效果简直深入人心，保温杯和枸杞也成了中年人的标配！
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关于枸杞您又知道多少？
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相信大家都知道枸杞有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的功效。但是这些关于枸杞的冷知识您又知道多少呢？
吃了这么多年枸杞，您却不知道枸杞在数千年以前就被先辈们赞美，并记录于两千多年前的第一部诗歌总集——《诗经》中。在《诗经·小雅·湛露》中写到：“湛湛露斯，在彼枸杞，显允君子，莫不令德。”
2018-24 诗经
其实关于枸杞，还有一段历史传说……
据说盛唐时代，有一天，沿丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。
2012-19 丝绸之路
虽然这是历史传说，但明代的药物学家李时珍在《本草纲目》中确有记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞全身都是宝，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
2018-13 中国古代科学家及著作（一）
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枸杞怎么吃才是真正的养生？
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因为枸杞天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，枸杞泡水服下，可以很好的吸收枸杞的营养物质，同时简单易行。需要注意的是枸杞并非吃越多越好，要把握用量，而且正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不适宜食用枸杞。
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