上世纪，八十年代就被世界卫生组织及中华医学会认定为继碘，锌之后第三个人体必需的微量元素。
硒的每日推荐摄入量包括从食物和任何补充剂中获得的硒总量。
儿童每天需补充25-50微克。世界卫生组织（WHO）推荐成人每天补充50-200 微克。中国营养学会推荐成人每天补充60-250微克
备注：大多数人均可从食物中获取每日推荐摄入量的硒，所以没必要可以补硒。
真富硒茶真的富硒。
并不是谁都可以说是富硒的，我国对富硒茶有明确的规定。
《GH/T 1090-2014 富硒茶》中规定：富硒茶是指采用在富硒土壤中生长的茶树新梢的芽、叶、嫩茎经过一定加工工艺制成的，硒含量符合本标准规定范围（0.2-4.0mg/kg）内的茶叶产品。
