错误示范
06
被动外旋
双肘关节屈曲在身体两侧，用健侧手抓住木棍，在身前用患侧手抓住木棍的另一端，在无痛范围内向水平方向推木棍。保持30秒，然后放松30秒。
注意保持髋关节向前，不要产生扭动。一组5次，每天两组。一周5-6天练习。
07
被动水平内收
身体直立，两脚分开与肩同宽，用健侧上肢屈肘抱住患侧上肢肘关节位置，患侧上肢伸直，将健侧上肢缓慢持续发力将患侧上肢被动贴近胸壁，停留5秒。一组5个，一天3-5组，一周5-6次练习。
二、神经肌肉控制训练：
肩关节PNF治疗
01
屈曲-外展-外旋
（类似拔剑动作）
02
伸展-内收-内旋
