时光流转，不及细看，
眨眼之间，就是小年。
小年到！
人们在这个喜庆的节日里，
擦窗净灶开始洒扫，
张罗过年喜迎新年！
腊月二十三是小年，
喜迎小年，
有什么禁忌和讲究？
看看老祖宗怎么说。
一、小年禁忌：五事莫问人
01、小年不借钱
即将过年，
如非必要，不要借钱，
新年的钱不只是钱，
还代表了我们的运势。
新年不借钱，不让人为难，
如若借了钱，按时去还钱。
欢欢喜喜过大年，
不负不欠新一年！
02、小年不吵架
临近春节，
旧年逝去，新年来，
新年就要有新气象。
临近年关，不要吵架，
和家人耐心一点，
多帮衬家人一点，
家务一起做，让家里干净，
新年新气象，要有好兆头，
开开心心过小年，
欢欢喜喜迎新年！
03、小年不说过头话
开心过年，不说过头话，
如若说了不吉利的话，
万一应验了，让人更憋屈。
别说过分的话，多说吉利的话，
不给他人添堵，不让自己心烦。
语言有磁场，
说话吉利，日子更吉利。
04、小年不建房
腊月不建房，
其实是一直以来的习俗，
毕竟天气寒冷建房，
也影响工人的效率。
开工动土一般都在春季，
图的是新年过后的好兆头。
尤其是到了小年的节气，
准备放假回家过大年，
不宜开工建房。
05、小年不搬家
搬家是一件非常繁琐的事，
一般人们不会在小年前后搬家。
即便是真的要搬家，
也要过完年之后。
俗话说：
腊月不搬家，正月不剃头。
这句老话一直沿用至今，
已经成了过年的习俗。
二、小年养生：宜补养防护
01、宜食补
冬季适宜补肾阳，
多吃羊肉、猪肉健脾胃，
补充身体所需蛋白质，
荤素搭配注意养生需求。
冬季天气干燥咽喉不舒适，
要多喝雪梨银耳滋养身体。
营养要均衡，做好养护，
来年身体更健朗！
02、宜早睡
万物冬藏，
冬天适宜储备能量，
这个时候千万不要熬夜，
冬天熬夜，影响春天精气神；
总是晚睡，引起内分泌紊乱。
充足的睡眠可以养护脏腑，
是身体健康最重要的保障！
03、缓慢运动
这个时候如若外出运动，
切忌大汗淋漓，过度运动，
千万不要因为锻炼，
导致寒邪入体，风湿疾病。
运动要缓慢，
选择轻松的运动方式，
如慢走、太极等，
简单运动别过头！
04、适宜保暖
吹冷风，会头痛；
穿的少，关节痛。
冬季天寒，
我们外出的时候要注意多穿，
身体保暖别让寒邪入体！
手冷多搓手，注意血液循环；
回家多泡脚，能够缓解疲劳。
小年到，辞旧日！
与烦恼告别，和好运比肩,
家里做洒扫，心里无烦恼！
愿我们开开心心迎小年，
愿我们欢欢喜喜过大年！
希望你和你的家人，
身康体健，团圆喜乐；
年年有余，岁岁平安！
