从那个时候起，对太极拳产生了兴趣，当时就找了一位老师，可惜学了十天，就要出门讲课了。
但太极的种子已经种下。
记不清之后的哪一年在深圳罗浮山讲课，一位太极拳学员（不知道是不是太极老师），在真气运行的练习中，坐的非常好，纹丝不动，但身体就是没有任何反应，我当时也百思不得其解：这问题出在哪里呢？
有一天下课去吃饭，他犹如蜻蜓点水般的轻盈的连续十几个小跳跃，就一路“飞”下了台阶，我一下子就看明白了，对年过五十岁的他说：“你的任督是已经通了啊，否则腿脚不可能这么轻盈，所以练习真气运行这个阶段已经没有气感”。
这位太极学员（抑或老师？）的状态又引起我学习太极的兴趣，大千世界，高手如云，但骗子也不少啊，怎么挑选有真功夫的老师呢？
其实就是直觉，当你练功到能够入静定之后，一切不需要后天意识分析、判断、总结，跟着感觉走，就是当下直觉，往往是最正确的选择。当然，如果没有入过静定，还是要谨慎分析，挑选适合自己的。
2019年，参加了万周迎老师的太极课，有呼吸的太极课，才是有灵魂的啊！
老师讲解的非常详细，每一招每一式，架势从武术中的来源，姿势和呼吸的配合，下盘基本功的练习，磨盘桩……
当老师讲解到“背式呼吸法”，让我暗暗一惊：哦，原来20多年来，自己在无意中，在自然的状态中，已经经历过这种呼吸方法。只不过我自己一直认为，这是练习气息发声时的“胸腹联合式呼吸法”，经老师一说，才更加明了原理，原来功夫到一定程度，都是有相通之处……
参加万周迎老师太极拳知己班
2020年1月份到3月份，去泰国参加了毗婆舍那禅修的坐禅和行禅学习，是修定和慧的法门。据说，这是佛陀时代流传下来的古老的禅修方法，佛陀就是由此方法进入深深的禅定，而解脱证悟。
这是佛家修性的方法，起-伏-坐-触-……
依然是由呼吸入手的一种。入手处是在腹部，类似于道家守丹田，练习时的念头却是从观腹部起伏，到观身体20多个触点……
这个过程中，身体内部的真气能量会很快被激发起来，出现的各种反应，和练习真气运行相同，只是佛家是从修心入手，而忽视身体的气流运行。
自己虽然没有宗教信仰，但只要进入寺院，跟大家一样受持了不*生、不妄语、不偷盗、不邪淫、不饮用烟酒的五戒。后来剃了头发，成为短期出家的比丘尼，短短体验了一次出家人的生活……
在每天坐禅和行禅的过程中，我因为有“已知障”，最初几天没有和新同学一样练习，更多的是思索、比较……
“知见越多思越乱”，这次深深体会到一些懂40多种功法的同学来学习真气运行的心态和状态：清零，是多么重要的开始啊……
但练不练，有没有功夫，从每天的汇报中，会被老师看出来啊！ 于是，后面的练习老老实实，每天坐禅 行禅习练。
寺院的阿姜（泰国对于寺院方丈的称呼）要求每天晚上21:00睡眠，早晨3:00起床，开始静坐、梵文唱诵、行禅……由于每天静坐，没有大运动，6个小时睡眠足够了。寺院的比丘们常年遵循这样的睡眠规律，加上修心养性，行立坐卧食睡……勤加练功，个个都像练家子一样强壮……
后期的练习中，有些同学静坐和行禅交替练习，练习时间有的达到18个小时。
体验寺院短出
记得在坐禅的时候，呼吸之间，虽然是在观“念起念落”，但身体的各种气动，和真气运行大致相同。
但也有不同的地方，能量更多的集中在头部，就像有无数的苍蝇在头皮上不断的起飞……落下……起飞……，像无数的泉眼在不停的冒泡……偶尔就进入到念头也不想动的状态里……
行禅的时候，注意力在脚上，但依然可以“观”到无数个此起彼伏的念头。随着练习的深入，有一次突然发现，我刚刚想要冒起的一个念头，因为我“观”到它，念头刚刚想动，在觉察到它的刹那间，它好像被“看到”，很害羞似的，自己慢慢就落了下去……原来，当我们的一“念”，被觉察到，它竟然就起不来了……
这是第一次知道：持续的“观”，有了敏锐的觉察力之后，当觉察到有一个“念头”想要起来，它就像一个准备做坏事的小孩被发现，乖乖的就又自己落下去啦……
原来，心，也是有法可修的……觉知力可以如此敏锐……
那一刻，非常的喜悦：如果我们的念不再起，一颗清静的心时时呈现，该是多么美妙的人生啊……
还有一次绕塔行禅时，不知道光着脚丫子走了多久……刹那间，人像被定住一般……不知我是谁……我是谁……这是哪里？……我在干什么？……
一度以为，自己那天有点失忆状态……后来老师评点其他同学，才知道，这也是练习进入了一个“无我”之境……
但这个“无我”和真气运行进入的“无我”，还是有区别啊！也许等以后的练习更深入之后，还会有其它不同的体验和认知吧。
泰国的禅修之旅，是一次奇妙的修心过程，阿姜的早课、呼吸的习练、大量行禅的练习，过程中不管呼吸，只专注于脚的触觉……
而真气运行的行功，则是专注于呼气和脚步的配合，吸一呼三……
同样是走路，但细微的差别，最终的结果有大同，也有小异啊……
这次的禅修学习，让我更加了解了道家和佛家法门呼吸的不同和相同之处……
在从泰国回到云南的途中，遇到一位泰国佛教上座部的弟子，她们也有在打坐，在沟通的过程中，她们的练习方法，又是另外一种……
回想起一位同修曾去参加“内观十日”禅修，葛印卡老师课程，也是从“观呼吸”开始，直至从上往下观……（我个人没有参加体会，只是跟参加的同修交流而知）……
前段时间，有一位同学介绍了一个气功热年代练功有成的一位老师，我听了他的引导疏通任督脉的语音，体验了一下，热流一下即起，即刻体验到语言和声音强大的能量……
很凑巧，就在那两天，又有一位同学发给我另一位老师网上课程，也是语音引导，当听到“开始旋转”时，身体瞬间开始剧烈晃动……一圈比一圈大……心念一动……动作即刻发生变化……
【一切唯心造】，这是跟练习到某个阶段老同学沟通时必说的一句话，只有你完全放空……完全不控制……一切接纳……才能体验【心念】无穷大的力量……
在十几年的教学生涯中，在自己功态高高低低的练习体验的过程中，不断的了解着各种各样的呼吸方法……
南怀瑾老师的安那般那呼吸法……
佛家六妙法门呼吸法的数、随、止……
“摒息法”“观想法”“冥想法”“光疗”“胎息”……
……
众多的呼吸法门，每每遇到，自己都会去了解，去体悟，探索生命未被完全了解的领域……
随着越来越多的体验，也会越来越清楚的认识到：呼吸的状态，和我们的肉体，和我们的情绪，息息相关。
掌握好了呼吸，也是改变自己命运的一个法门：命体好了，运势不会太差。
道家讲：我命由我不由天！也正是因为掌握修养性命的方法，才能自己改命！
佛家讲：八万四千法门，都可以度人。而流传至今存于世间千年的每一种呼吸法，如果练习到极致，都可以达到登峰造极的大同之境。
只是门派不同，入手路径不一样。而达到上乘后，追求的目标和去向又不一样，所以最终是存大同有小异……
但在练习初期，呼吸的长短、轻重、缓急…不同的呼吸法门，练习到重要节点，意念如果有一丝偏差，失之毫厘，就会差之千里啊……切记……切记……
经年累月的呼吸的状态，造就了我们每个人当下不同的气机状态，也就形成了我们当下不同的外形状态。
呼吸，主宰了生命！
那谁在主宰我们的呼吸呢？
当然是“心”啊！
在修“命”的过程中，如果没有修“性”，是不可能达到登峰造极、直达云端的高度。即使偶尔上去，也会因为“心”定不住，而跌落下来……
所以说，每次上课，我都会说这句话：“与其说我们开始练气，倒不如说我们已经开始踏入修心的旅程！”。
玄之又玄，众妙之门。当您加入了静坐的练习，其实，已经打开了自己生命另一扇全新的大门……踏入一个全新的未知领域……
以上文章中观点
仅是现阶段个人体验和辅导认知
气脉流通变化万千 切莫强求和对号入座
