今年何时到伏天,今年几月份能进伏天

羊肉的脂肪、胆固醇含量较少，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素，它有温补的效果，夏季应大量排出汗液,适量食用羊肉也能起到暖胃生津的作用。并且羊肉的营养很丰富，在夏季人们能量消耗大，常吃羊肉也能为身体提供充足的营养，来让身体保持平衡。

绿豆作为传统解暑降温的佳品，必定是少不了的，绿豆含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A等，有清热解毒，消暑利水的作用，所以可以多吃一些含有绿豆的食物。