2.吃六面：主要是热汤面，这个时候多数人都会胃口不好，也是借着这个机会丰富面食品种，增加人们的食欲。
3. 吃三宝：指的是黄鳝、莲藕和绿豆芽。人们认为夏天消耗度，需要补充体力，吃这三类东西有利于补充营养，降温解暑。
小暑养生要注意清淡饮食，天气炎热的时候消化道方面的疾病就很容易出现，饮食的卫生要特别注意，而且也不要暴饮暴食，以清淡的饮食为主。
要做好防暑工作，中暑出现以后对健康会造成很大危害，所以出门的时候就应该戴好遮阳帽，遮阳伞，多喝一些水，做好防晒措施。
何桥第二幼儿园
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