1，牛奶可加牛油果或者香蕉或者你想的水果一起打成奶昔，这个应该很多人知道。
3，冰冻香蕉，冰冻各类水果，升级点可以加上淡奶油等就变成了各类雪糕。
4，吃剩下的米饭，可以伴上点猪油，胡椒粉，辣椒粉等放烤箱可以烤成锅巴哟，又脆又香，解馋的时侯最方便了!
5，豆豉炸鸡蛋!这个也超好吃!热多多的油，鸡蛋打下去炸，不是煎哦是炸，炸后捞出未，放豆豉下去炒香可以再放点辣椒，接着放鸡蛋进去炒!下饭超级棒!
6，市场买的豆腐干洗好撤盐放入烤箱烘干，也很好吃啊!减肥时候的小零食，有嚼劲又有豆香。
8，超市的速食丸子，称斤的邢种，挑自己喜欢的，直接丢空气炸机里十分钟，香喷喷出炉!烤箱也可以哟，最方便了～外酥里嫩～烤箱的话就是热风循环模式。鱼丸真的很好吃，空口可以吃好多，牛肉丸可以配吐司一起吃!是香肠面包的味道!
9，平时没吃完的各种肉类，如果剩下不想吃了，可以把肉撕碎放烤箱烘干就成肉松了～
10，白煮蛋煮熟切碎撤点盐和胡椒粉感觉也很捧呐!(因为我觉得白煮蛋还是有点腥、这个做法还不错，胡椒味可以盖住)这个基础上加上土豆泥和牛奶就是简易土豆沙拉了，再加上沙拉酱，黄瓜，胡萝卜粒，培根粒就是豪华版土豆沙拉～
11，椰子饭，这个超级无敌霹雳好吃啊!新鲜椰子擦成丝，加入一点淡奶油，一点牛奶，少许椰奶，少许糯米和大米一起煮饭!超级无敌捧!
13，高热量炸弹，香肠培根芝士，这个真的是吃一口觉得血液流速都加快了，哈哈哈。具体的就是香肠上叠一片芝士，培根把它们卷起未，放入烤香烘烤…还有个高级的，就是在放芝士的步骤后在放入一片薄牛肉涂一层美奶滋…再卷!
14，薯片塔或者饼干塔、在薯片上放一些吞拿鱼再加一小片芝士，饼干塔同理。不过要小心一口一个会吃超级多哟!
