头部按摩手法视频,头晕穴位一按就灵

多运动

4、科学饮食

少吃高糖、油炸的食物，尤其是头皮油脂分泌比较旺盛的人群，高油脂饮食会让毛囊堵塞，引发毛囊炎等。建议清淡饮食，营养均衡，多吃含蛋白质、含铁、含锌等食物，对改善脱发有很大帮助。