把头部微微倾斜一定的角度，水就不会流进鼻腔里，避免鼻子呛水。
但是要注意倾斜角度，不然会出现头部的阻力面。
再说到换气，在仰泳游进过程中，其实很难保持身体和头部的稳定，在移臂的过程中，身体会随之有小幅度的下沉，头部也会变成较低的位置。
这个时候，如果你自由的呼吸，刚好赶山吸气，那喝水是一定的。
所以，仰泳一样要跟随划手节奏进行呼吸换气。
该闭气的时候闭气，在合适的时机去安全吸气。
●身体平衡
仰泳是最注重身体平衡的泳姿，在学习仰泳的过程中，游歪基本是每个人的必经之路。
仰泳向前游进是没有参照物的，所以要求你的双臂划手一定要用力均匀，动作不能有明显差异性。
如果一旦出现明显的强弱侧，那么身体就会不平衡，游歪撞水线就一定会出现。
如果你发现自己的仰泳经常游歪，就说明你两个手的划水不一致，划水深浅、发力大小，逐个检查。
OK，以上就是仰泳的一些重点要点，值得大家注意改善。
希望未来有越来越多的爱好者喜欢上仰泳，成为泳池大神！
下节课见
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