锻炼胆量的14种方法,怎么消除紧张害怕恐惧的心理

首页 > 心理 > 作者:YD1662023-03-12 04:17:19

唐山打人事件中,倘若当时受伤女孩的男友、或未婚夫、或丈夫、或哥哥、或弟弟、或爸爸在现场,则她绝对不会被打得那么惨。

这其中的任何一个亲人都会誓死保护她,光在气势上就能“浇灭”歹徒们的嚣张气焰。

需要注意的是,胆量大,并不是“胆大妄为”,唐山打人事件中的9名歹徒就是胆大妄为!

他们藐视法律,胆大包天,做出伤天害理之举,必然要为此付出惨重的代价!

古人云:“才、学、胆、识,胆为先。”

胆量是一种境界,也是一种视野,其大小折射出一个人能力的高低,往往能决定一个人的财富值。

锻炼胆量的14种方法,怎么消除紧张害怕恐惧的心理(5)

不可否认,有人天生就胆大,有人从孩提时代就“胆小如鼠”。譬如胆汁质的人就比抑郁质的人要胆大多了。

可以通过下列8种方法锻炼胆量,让自己成为一个有胆识、有魄力的人:

了解自己

分析自己害怕什么,再对症下药。不断尝试让自己直面害怕的东西,一次又一次,于是就不怕了。

多跟人交往

在公共场合,要勇敢表达自己的观点,在陌生人面前试着侃侃而谈。

多参加户外活动,不要总是宅在家里,要多与朋友们一起外出旅游、探险。

锻炼胆量的14种方法,怎么消除紧张害怕恐惧的心理(6)

热爱学习

学富五车的人因为具备足够多的知识而超强自信,自然就胆量大!艺高人胆大就是这个道理。

胆大心细

大胆多学多做自己不会、不懂的事情,并认真细心做好生活中的每一件小事。

胆大而心细才能算得上真正的勇气!

锻炼胆量的14种方法,怎么消除紧张害怕恐惧的心理(7)

敢于尝试

敢于尝试新的领域,勇于迎接新的挑战。

要拥有积极向上的人生态度,乐观豁达面对生活中的每一次挫折。

看恐怖片

时常看一场恐怖片,也是一种锻炼胆量的好方法。

锻炼胆量的14种方法,怎么消除紧张害怕恐惧的心理(8)

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