对于大多数人来说，当众上台讲话存在不确定因素，台前、台中心里总不免有焦虑感和恐惧感。尤其是不经常上台发言的新手，一上台就紧张说话颤抖，紧张的症状尤为明显。人为什么上台会紧张呢？接下来，我就把我的经理给大家分享一下，紧张的表现有哪些，是什么原因引起的？上台怎么克服紧张，轻松自如的当众讲话呢？下面的分享希望可以帮助到跟我有相同问题的你
我是张捷老师《紧张经营》第100期训练营学员，来自山东 ，是一名项目管理，曾经的我参加公司组织的职工演讲活动时，由于没提前准备好，稿子背的磕磕巴巴，在演讲到一半时，公司领导一行好几号人来到现场观摩聆听。怎奈何稿子背的不熟悉，一紧张竟然忘词了，大脑一片空白，呆呆着卡壳十几秒没有出声。面对这种局面，我浑身就像被电了一样，浑身发抖，不知所措，脸涨通红，想立即逃避。在以后的工作生活中，每每听到要当众讲话、开会发言，就会深深的陷入到焦虑中，不自在，恐慌，紧张，甚至会吃药来缓解。
报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，现在公司的日常的会议特别多，公司组织的学习，我已经主动请缨，由我领读文件，现在的状态可以适应了，这是一个大的突破。在副总经理主持的会议上（20人左右），现在可以自主发言，不再像以前那样生硬，这个是第二个突破。还有几个关键的突破，就是心态的转变，再就是行动的速度比以前提高了，自信心有了大幅提升。特别是由董事长主持较为严肃的会议，以前连发言的想法都不敢想，而现在也有了发言的冲动感，但是看到现在的改变成果，加上自己想改变的强烈愿望，心里有了底气。
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！
