长期以来，燕窝一直是人们所钟爱的养生珍品。燕窝的营养价值不言而喻。
燕窝是比较滋补的食物，它是由燕子的唾液所造成的窝，所以被称为燕窝。
它主要含有蛋白质还有一些矿物质，都是人体比较需要的营养元素。
1.燕窝改变你的脸色暗黄
在《奋斗》里面，向南是这样描述杨晓芸的：“我最喜欢她那通体雪白的皮肤，让我充满*。”
在这个一百遮千丑的时代，拥有一身雪白皮肤，无疑会更引人注目，也传递了一种强烈的性感气息，让男人趋之若鹜。
同时，皮肤白也给人一种干净小清新的感觉，相对那些自称健康的小麦色肌肤，通体雪白，会让男人更有呵护的*，所以女人一定要懂得怎样保养自己。
然而，很多女性只关心面部美白，对身体的皮肤粗糙、暗黄、肩带印都不在意，给人一种脏兮兮的感觉，那么，女人就算身体再性感，也会让男人失去兴趣。
其实，皮肤黑黄的MM们，完全可以通过一种轻松的方式，洗出一身雪白肌肤。
2.燕窝助你去色斑让你年轻10岁
女人一到某一年龄，色斑总是不请自来。别以为长了色斑无所谓，在男人眼里，你可以不漂亮，但一定不能有色斑。
曾有人这样形容：“看到满面斑的女人，我总感觉她脏兮兮的。”色斑不仅让女人姿色大大降低，也在男人心里的分量大打折扣。
事实上，不仅女人容易长斑，男人也会。
很多人为了祛斑都不惜一砸千金，或者选择一些民间偏方，但其实很多长斑得人，都不知道斑点的真正元凶。
其实色斑都是由麦拉宁黑色素逐渐组织而成的。这种黑色素可以食用燕窝可调理好。
3.燕窝教你怎么治好满脸痘痘
“长很多痘痘，你还有勇气照镜子吗?”确实，满脸的痘痘再好的五官都黯然失色，就是照相也要后期PS。
男人最喜欢摸着女人白白滑滑的脸，但如果看到一张红红黑黑大痘脸，再好的气氛都会破灭。
痘痘如果处理不当，更会留下终身的痘坑，痘印，凹凹凸凸的就像月球的表面，严重影响女人的魅力。
燕窝有着去痘美容的功效，很多女性都知道的一种美容好帮手。
首先在这里说一下，其实吃燕窝并不贵的，每天食用3-5克，一个月下来才也就是1500元左右，再算一下你一个月的护肤品也不止这个数了吧！
女人在月经前后特别容易长痘，这是内分泌的原因，所以女人在经期也可以食用燕窝调理好身体本质。
除了经期前后以外，别的时间还在长痘，那很可能是你身体出了问题，痘痘正向你发出预警，只要懂如何调理和保养身体，什么事也难不到女人的。
4.燕窝能改变你发胖的身材
你有家财万贯，但素，没有好身材这一切也都是枉然，相反，好身材的女人即使再便宜的衣服也无法遮挡其青春的曲线。
而女人年龄一大就更开始发福、变胖，特别是产后，肥胖让她们原本拥有的魅力也会因此减少。
很多男人表示，自从女友，老婆发胖后，对她们兴趣就会下降。
事实上，肥胖不仅是男女交往的“绊脚石”，更是蚕害健康的罪魁祸首，所以无论男女都可以每天适当的食用燕窝来调理身体。
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