站桩后为什么不能喝水,站桩后身体的各种排病反应

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-10-26 14:10:39

站桩后为什么不能喝水,站桩后身体的各种排病反应(1)

站桩的起式决定了这一次站桩的整体感觉,有的桩友感觉同样是站,这一次站得感觉得轻松,时间不知不觉地就过去了,不想收功,这是站桩开始时立意成功的表现,那么收式就是对这次站桩效果的小结。

将站桩的效果得到了巩固,好比开花后要结果。所以有人说“站桩不收功,到老一场空”,说明收式也是必不可少的,不能草率。

收功之前,要把意识要先收回来,站桩入静的桩友一定会知道,在站桩的过程中如果受到周围声音、走动的人的干扰,都会感到“心里有一根筋动了一下”,其实这是受到惊吓的生理反应。

一、简易收式(标准收式)

简易收式是站桩的必选动作,也就是说是最简单最标准的,每次结束都必须做到,没有例外。

脚收回半步靠拢右脚。我们站桩开始时,脚是怎么开步的?怎么开步就怎么收回,这就好比电脑从开始开始,从开始结束是一个道理。这里不详述。

左右手掌慢慢交叠合掌,按于肚脐之上(虚按,不要用力),男性左掌在内,右掌在外,女性则相反。感觉自手心的阴阳合和之气,从肚脐传入身体深处,将这种感觉“养在深闺”,不让流逝。这样安静站立2-3分钟,两手分开,还原体侧,慢慢睁开双眼,收式结束。

站桩后为什么不能喝水,站桩后身体的各种排病反应(2)

(图片来自网络)

二、自选收式

所谓自选,就是在站桩过程中根据平时的习惯,结合标准式的一种强化动作。可以选一种或多种与标准式一起成为更全面的收式。

1、捧气贯顶。

捧气贯顶本身就是一种可以单独用来练气的功法,效果好,对站桩的收功有强化的作用,就经常采用这种收功方法。

捧气,就是把天地间的混元气用手捧起来;贯顶,就是把捧起的气,灌入头顶百会穴,并由此而贯通全身。

手掌外展感觉沿天边而行,可意念沿手指的方向延伸至天或地的极点,双臂缓缓平行抬起,双臂与肩平行时,手掌上翻,手捧至头顶上方,上拔,意想举向天顶。

双臂继续合拢,继续捧气,男性左掌在下,女性右掌在下相叠感觉有混元气贯顶。

掌心向下,导引沿足经导引地中的混元气回肚脐汇合。

配合调整呼吸,上引至头顶时吸气,同时身体向上拔起;向下时呼气,身体微屈。

如此三次,使人和大自然之气融为一体。

2、干洗脸:收功后,趁掌心正热、或将双掌搓擦得更热,用左手横擦前额、双手从上到下摩擦面部,用双食指擦上、下眼脸,用食指擦鼻翼两侧,上到鼻根,下达迎香穴,若干次。

3、干洗耳:用食、拇指夹着耳轮、耳垂两边上下摩擦,用食指尖在耳内凹陷处按压,将耳垂往下拉几次,用中指弹耳背几次。

4、梳头:双手四指并拢从两额梳向后枕、上头顶到前额,印堂穴,转向两侧轻梳太阳穴,可反复梳至头皮发热。

5、拍打:可做一些拍打功,进行放松。拍打时,要用自然的摔打之力,不要用肌肉紧缩之力。

注意事项:

1、收功后,如果有微汗,用干毛巾擦干,不可以立即接触冷水,更不能立即去用冷水洗澡。

2、有的老师强调在站桩期间,或者在站桩之后不能喝水,这个都没有必要。不要禁忌太多,太多是一种煞有介事的故作神秘。

吕祖曰:“此事本然无大巧,只争逐日用功多。”站桩如做事,有始有终,方得圆满。

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