吃鲫鱼的功效与作用,鲫鱼的功效与禁忌人群

尤其是相信这句话的人，他们觉得鲫鱼塘的营养非常的丰富，不管你生了什么病，*坐月子，还是骨骼受损，还是生病卧床，都应该多喝一些鲫鱼汤来补充营养。

补充营养没有什么问题，但是鲫鱼汤补充营养也补充的只是一些蛋白质和它本身的一些鱼类的肉类的营养，但绝不是什么特别的营养。

很多朋友相信鲫鱼汤当中的蛋白质10分的丰富，而且有很多特殊的地方，哪一种鱼类中的蛋白质不丰富呢？他们能给人补充很多的元素，以此达到补充营养，但绝不是因为它有某些特殊的地方，如果这样的话，那世界上的所有东西都可以成为大补食物。

说鲫鱼汤能够补充营养，而且还能够增强抵抗力的补充营养倒是有迹可循，但是抵抗力这方面其实有一点点夸大其词了，很多朋友都只是相信了它表面上虚构的营养和补充效果。