鲈鱼有什么讲究和禁忌,鲈鱼为啥要少吃

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-24 06:19:39

15、鱼蒸好出锅,捡掉上面的葱姜丝,倒掉蒸出的汁水。

鲈鱼有什么讲究和禁忌,鲈鱼为啥要少吃(17)

16、撒上葱丝和辣椒丝,将熬好的酸汤浇在鱼上。

鲈鱼有什么讲究和禁忌,鲈鱼为啥要少吃(18)

17、一道开胃下饭的酸汤鲈鱼就做好啦,鲈鱼鲜嫩入味又不腥。

小贴士

1.鱼腹中的内膜一定要去掉。 2.蒸鱼时间和火候要把控好,不易过长导致鱼肉变老影响口感。 3.不吃辣的可以把小米辣换成彩椒。

鲈鱼的营养功效

鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

1.益肾安胎

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。

2.维持神经系统的正常

铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

3.补肝益脾

补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼的饮食禁忌

根据前人经验,患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

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