板栗补肾多久见效,男性越吃越强壮的食物

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-24 17:23:23

提起街边小吃,你脑海中浮现的画面可能是这样的:

板栗补肾多久见效,男性越吃越强壮的食物(1)

如果问这其中哪样是补肾佳品,估计多半人都猜不出。甚至有人觉得,街边摊都是没有营养的食物。

板栗补肾多久见效,男性越吃越强壮的食物(2)

它就是秋冬“街头网红”——糖炒板栗。不仅好吃,这颗栗子还有独特的营养价值。

《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,为你解析板栗的健康吃法。

受访专家

北京中医药大学东方医院主任医师 曹建春

中国注册营养师 马跃青

湖北省黄石市营养学会理事长胡晓岚

国家高级烹饪技师 赵亮

北方栗补肾,南方栗健脾

板栗补肾多久见效,男性越吃越强壮的食物(3)

中医认为,冬季为肾气主令,此时人体的气血开始收敛,精气需要养藏,此时食用栗子进补尤为适宜。

板栗味甘性温,入肾、脾、胃三经,有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食,又可以入药。

板栗有南北方之分

功效因烹饪而异

炒栗子为什么要加糖?

板栗补肾多久见效,男性越吃越强壮的食物(4)

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