1、健康
只有经年累月的坚持练习的人
才能在任何时候都保持良好体态
没有乌龟脖、圆肩驼背、富贵包
XO型腿、假胯宽、塌屁股
没有脊柱侧弯、腰酸背痛……
无病一身轻，越活越健康
2、好身材
女人的好身材
30岁以前是爹妈给的
30岁以后是自己用汗水修的
长的美并不是一件难事
但日日与岁月厮守，依然美了很多年
就足以见一个女人的认真和坚持
3、好气质
一个女人的容颜再美
终究会随着岁月老去
唯有优雅的气质
会在岁月的沉淀中愈加迷人
而比起与生俱来的漂亮
女人后天培养的气质
显然更有让人招架不住的魅力
因为那是一种
已经融入到骨子里的美丽
4、好心情
