第六步：15分钟后苹果和胡萝卜已经煮软烂了，离火后放置一旁晾至温热。
第七步：接着准备一个碗，碗中先放入2勺白米醋，接着把晾至温热的苹果胡萝卜水倒入碗中，苹果和胡萝卜也可以吃，最后再加一小勺蜂蜜，搅拌均匀后就可以吃了，味道酸甜可口，营养均衡，经常喝除了能刮油减脂还能润肠通便、美容养颜。
苹果和胡萝卜这样煮着喝好处多多，那什么时候喝最好呢？
可以代替早餐或是晚餐，再搭配一个鸡蛋和适量的主食就是一顿非常完美的减脂餐了。
这道汤为什么还要加白米醋和蜂蜜呢？
白醋含有的醋酸可以分解体内的脂肪和糖分，蜂蜜可以润肠通便，白醋和蜂蜜搭配食用，有助于排出体内毒素，分解体内脂肪，对减肥有效果。
合理的饮食对减肥很重要，但还要搭配运动才是最科学的减肥方法，两者相辅相成自然能达到完美的结果。
春天是一年中减肥的最佳季节，春天减肥夏天就能展现好身材了，想瘦的姐妹们赶紧行动起来吧。
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