❖ 食材:
生姜100g,菊花20g,蜂蜜100ml
❖ 做法:
❶ 将生姜放入养生壶中,开启“养生汤”键;
❷ 半小时后,放入菊花继续煮10分钟,关火;
❸ 待汤水自然冷却至40度左右,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
❖ 功效:
该茶袪风散寒、明目解毒,患风寒感冒的者非常适合饮用;对于像头晕、头疼,目眩,心胸烦热,都会有一个很好的疏解和一定程度上治疗的作用。
生姜绿茶
❖ 食材:
绿茶5g,干姜丝5g,原色冰糖适量
❖ 做法:
各取绿茶和姜丝5g,用沸水冲泡10分钟即可。
❖ 功效:
姜汤可预防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。
柠檬姜茶
❖ 食材:
柠檬3个,姜1大块,黑糖50g
❖ 做法:
❶ 柠檬加少许盐,洗干净表面,切片;姜洗净切片;
❷ 柠檬片、姜片、黑糖全部放入一个干净的大容器中,拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中,密封后放入冰箱;
❸ 喝的时候,取适量柠檬和姜片,加温热水即可。
❖ 功效:
该茶具有美白、防治心血管疾病的作用,另外还能提升免疫力及抗菌能力,还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效。
茯苓薏米生姜茶
❖ 食材:
茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片
❖ 做法:
❶ 茯苓、薏米洗净,加水浸泡30分钟;
❷ 连同生姜一起放入养生壶中,开启“养生汤”键,煮40分钟即可。
❖ 功效:
健脾、祛湿、补气
最好的药物是食物,最好的医院是厨房,你就是全家人的大医生!
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