导语：众所皆知，男性衰老速度要慢于女性，这就是所说的“男人四十一枝花”，哪怕他们衰老得慢一些，到最后还是会头发花白、长出皱纹等等。
但并不代表所有的男性衰老速度比较慢，如果有的男性在生活中保持一些坏习惯，这些习惯会加速器官的老化，外表要比同龄人老上好几岁。
01“老得慢”的男人，大都有这4个好习惯，你能坚持几个？
每天坚持喝8杯水
水是生命之源，即使男性的耐旱能力要强一些，但是饮水量也是少不了的。每天坚持喝8杯水，可以更好地为身体进行排毒。如果体内水分缺乏，就会分泌大量的油脂。
因此一些中年男性常常被人较为油腻大叔，其实和平时饮水量不足有关。
注重个人卫生
在大多数印象中，男性很少保养自己，一是觉得麻烦，二是受不了闲言碎语，觉得涂抹各种各样的护肤品会显得自己非常娘。
但事实上，我们现在所处的环境，空气质量越来越差，一天下来，身上难免会沾染不少的灰尘和细菌。
而这些脏东西会粘附在皮肤上，如果没有做好皮肤的清洁工作，皮肤状态会变得更加粗糙，失去光泽，肌肤看起来更加衰老。所以男性朋友，一定要注意好个人卫生，勤换清洗衣物，做好自己的清洁工作。
注重运动
现在社会中久坐不动的这种工作状态太常见了，尤其是白天要做上一天，晚上还少不了加班熬夜，这样一天下来运动量严重缺乏。
长期如此就会引起身体出现各方面的问题，比如腰椎疼痛，颈椎病，以及肥胖三高疾病等等。
而对于那些衰老速度慢的男性，大多每天保持运动的习惯，甚至工作再繁忙也要抽出空闲时间来适当的运动。
在运动过程中，加快了身体的代谢，增加体内肌肉含量，毒素和垃圾可以更加顺畅排出体外，皮肤变得更加紧实，因此延缓了延缓衰老速度。
