醋泡黑豆用哪种黑豆最好,哪种醋泡黑豆效果最好

4、将黄瓜条和火腿肠条均匀地铺在上面，放入煎蛋，撒上少许肉松，最上面再放上一层紫米饭。

5、将保鲜膜整个提起来，用手慢慢地往中间收口，将紫米饭团揉成一个椭圆形，团好之后吃之前切开，好吃又饱腹的紫米饭团就做好了。

三、紫洋葱

紫洋葱被誉为“菜中皇后”，营养价值不可小觑，含有大量的维生素、叶酸、钾元素以及一定量的挥发油和*菌物质，春季常吃有益身体健康。

推荐食谱：【苹果洋葱果蔬水 】

所需食材：苹果、洋葱、盐、枸杞。